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ENAM - NGME  Marchas

TALLER DE COMPETICIÓN DE MARCHA NÓRDICA (FEDERAD@ EN MONTAÑA EN NAVARRA)

Federación Navarra de Deportes de Montaña y Escalada

precio50,00 € plazas libres7/15 competitivaNo
INICIO ACTIVIDAD10/05/2019 16:00 FIN ACTIVIDAD12/05/2019 14:00 INICIO INSCRIPCIÓN27/03/2019 15:00 FIN INSCRIPCIÓN09/05/2019 23:59
PROGRAMA:

Viernes 10 mayo 2019:
16 a 20 horas --> Repaso reglas de competición. La visión del arbitro

Sábado 11 de mayo 2019:
8 a 14 horas y 16 a 20 horas --> Técnica de competición. Ejercicios estiramientos y calentamiento. Entrenamiento de fuerza, resistencia y elasticidad.

Domingo 12 de mayo 2019:
8 a 14 horas --> Planificar la temporada. Nutrición. Entrenamiento básico.

Se utilizará como zona de entrenamiento el circuito del próximo Campeonato de Navarra de Marcha Nórdica.

Para participar es obligatorio tener licencia de montaña expedida por la Federación Navarra de Deportes de Montaña y Escalada.

Lugar:
Polideportivo Municipal de Azagra.

El curso tendrá 10 alumnos como mínimo y 25 alumnos como máximo.

Donde dormir en Azagra:
HOSTAL/ BAR/ RESTAURANTE VENECIA
Avda. Diputación nº70
948 69 22 41
HOSTAL/ BAR/ RESTAURANTE LEYRE
Avda. Diputación nº57
948 67 70 08